お腹から下半身の悩み!!女性のお悩みあるあるですね。 ・お腹がポッコリ出ている。 ・お尻や太ももがキッくてズボンが上がらない。 ・上半身は痩せているの下半身だけが大きい。 ・左右のお肉の付き方、バランスが悪い。 などなどありますが...原因は骨盤に…

産後の骨盤はどうなっている? 産後の骨盤は、個人差もありますが妊娠中から開いたり閉じたりを繰り返し、出産時にピークに開くと言われています。 この開いた骨盤は、ある程度は自然に戻るのですが、妊娠や出産の間で骨盤を支えている靭帯が緩むのですが、そ…

産後に起こる不調とは? 私の整体院に産後整体で来る患者さんも沢山の不調を抱えてご来院されます。 1.恥骨痛 2.尿漏れ 3.腰痛 4.尾骨痛 5,骨盤の開き 6.体系が戻らない 7.肩こり 8,首こり 9.猫背 10.背中の痛み など、様々な不調や悩みを抱えて来られます。 …

ヒザに痛みがある方も多いのではないでしょうか? 半月板を損傷したり、ヒザ周辺の靭帯（じんたい）を痛めた場合からくるヒザの痛みは、病院での治療をお勧めしますが、病院へ行ってレントゲンを撮っても異常なく、原因がハッキリわからないと言われる方も多…

多くの人が悩んでいる肩こり。 この辛い肩こりはどうして起こるのでしょうか? 肩こりは、筋肉が緊張し血流が悪くなる事で起こります。 血流が悪くなる事で老廃物が溜まり、肩に痛みや張りやダルさを感じます。 筋肉を緊張させる原因は、姿勢・目の疲れ・筋力…

最近よく耳にするスマホネック!! 皆さんも聞いた事あるのではないでしょうか? このスマホネック、いわゆるストレートネックの事ですね。 では、ストレートネックとは 本来は、画像の右のように首の骨は、30〜40度の湾曲があります。 それが、長い間の姿勢の…

人間の体はほとんどが水でできています 性別や年齢で差はありますが、胎児では体重の約90パーセント、新生児では約75パーセント、子どもでは約70パーセント、成人では約60〜65パーセント、老人では50〜55パーセントを水が占めているのです。 ですが、 ○尿…15…

腰痛のストレッチをいくつかご紹介しましたが、ストレッチではどうしてもスッキリ痛みが取れないとか、重たい感じが残るという方！誰かの手を借りれるのであれば、ストレッチにプラスして少し筋肉をほぐしてもらえば更にスッキリします｡ﾟ✶ฺ.ヽ(*´∀｀*)ﾉ.✶ฺﾟ｡…

画像のオレンジの部分、仙骨！この仙骨部の痛みは、私の中ではなかなか厄介というか、改善に時間がかかる気がします。実は、私も悪い場所なんです。私は、この仙骨がよくズレます。筋肉が無いからズレやすいんでしょうね（笑）そして、前回お話したストレッ…

腰痛と言っても、痛み方はそれぞれです！○何かをして痛いわけではなく、重たい感じがする。→筋肉の凝り○おじきをして戻る時に痛みを感じる→椎間板○身体を後ろにそった時に痛みを感じる。→椎間関節○腰痛だけではなく、お尻から足にかけて痺れなどがある。→神…

痛み方や痛みの場所や改善方法の前に椎間板ヘルニアのお話を。 椎間板ヘルニアは、突然発生するタイプと、慢性的にじわじわと生じる場合があります。 正常椎間板の場合にはその後にある神経は自由に動くことができ、体の曲げ伸ばしによって神経は障害物なく…

腰痛にはさまざまな原因があります。○ヘルニア○骨盤の歪み○背骨の歪み○仙骨の歪み○こり○内蔵などの異常etc...この中で、内蔵などの異常の場合は、内科などの病院への受診をお勧めします。その他の場合は、整体で改善が期待できます。ですが、整体へ行かなく…

整体師のSAKURAです♪私は、整体師になる以前にヘルニアになり、痛み止めを飲む→ブロック注射を打つ！と順序を踏んでいったものの、ブロック注射も効かなくなり꒰꒪д꒪|||꒱ｶﾞｰﾝ普通に歩く事すら出来なくなってしまい、最終手術となりました。術後、調子が良…